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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi