Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 3H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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