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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Suède : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Suède : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Suède : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Suède : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Suède : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Suède : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Suède : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Suède : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Suède : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Suède : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Suède : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Suède : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Suède : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Suède : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Suède : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Suède : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Suède : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Suède : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Suède : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Suède : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson