Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Sicile (Italie) : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Sicile (Italie) : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Sicile (Italie) : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Sicile (Italie) : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Sicile (Italie) : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Sicile (Italie) : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Sicile (Italie) : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Sicile (Italie) : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Sicile (Italie) : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Sicile (Italie) : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Sicile (Italie) : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Sicile (Italie) : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Sicile (Italie) : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Sicile (Italie) : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Sicile (Italie) : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Sicile (Italie) : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Sicile (Italie) : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Sicile (Italie) : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Sicile (Italie) : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Sicile (Italie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Colombo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella