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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Russie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Russie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Russie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Russie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Russie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Russie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Russie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Russie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Russie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Russie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Russie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Russie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Russie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Russie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Russie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Russie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Russie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Russie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Russie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Russie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Russie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Russie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Russie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Russie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev