Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
République de Carélie (Russie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
République de Carélie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
République de Carélie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
République de Carélie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
République de Carélie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
République de Carélie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
République de Carélie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
République de Carélie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
République de Carélie (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
République de Carélie (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
République de Carélie (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
République de Carélie (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
République de Carélie (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
République de Carélie (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
République de Carélie (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
République de Carélie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
République de Carélie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
République de Carélie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
République de Carélie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
République de Carélie (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
République de Carélie (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
République de Carélie (Russie) : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
République de Carélie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
République de Carélie (Russie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Petrozavodsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) également Durée du Jour en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev