Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Norvège Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Norvège : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Norvège : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Norvège : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Norvège : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Norvège : 00H30

• Sri Lanka : 05H00

  Norvège : 01H30

• Sri Lanka : 06H00

  Norvège : 02H30

• Sri Lanka : 07H00

  Norvège : 03H30

• Sri Lanka : 08H00

  Norvège : 04H30

• Sri Lanka : 09H00

  Norvège : 05H30

• Sri Lanka : 10H00

  Norvège : 06H30

• Sri Lanka : 11H00

  Norvège : 07H30

• Sri Lanka : 12H00

  Norvège : 08H30

• Sri Lanka : 13H00

  Norvège : 09H30

• Sri Lanka : 14H00

  Norvège : 10H30

• Sri Lanka : 15H00

  Norvège : 11H30

• Sri Lanka : 16H00

  Norvège : 12H30

• Sri Lanka : 17H00

  Norvège : 13H30

• Sri Lanka : 18H00

  Norvège : 14H30

• Sri Lanka : 19H00

  Norvège : 15H30

• Sri Lanka : 20H00

  Norvège : 16H30

• Sri Lanka : 21H00

  Norvège : 17H30

• Sri Lanka : 22H00

  Norvège : 18H30

• Sri Lanka : 23H00

  Norvège : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 22:55

Britt-Synnøve Stoltenberg