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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Moldavie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Moldavie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Moldavie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Moldavie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Moldavie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Moldavie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Moldavie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Moldavie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Moldavie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Moldavie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Moldavie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Moldavie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Moldavie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Moldavie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Moldavie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Moldavie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Moldavie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Moldavie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Moldavie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Moldavie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Moldavie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ioánnis Mitsotákis