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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Lettonie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Lettonie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Lettonie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Lettonie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Lettonie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Lettonie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Lettonie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Lettonie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Lettonie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Lettonie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Lettonie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Lettonie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Lettonie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Lettonie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Lettonie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Lettonie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Lettonie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Lettonie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Lettonie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Lettonie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez