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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Laponie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Laponie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Laponie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Laponie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Laponie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Laponie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Laponie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Laponie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Laponie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Laponie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Laponie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Laponie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Laponie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Laponie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Laponie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Laponie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Laponie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Laponie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Laponie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Laponie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Laponie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Laponie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Laponie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Laponie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.