Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Laponie Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Laponie : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Laponie : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Laponie : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Laponie : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Laponie : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Laponie : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Laponie : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Laponie : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Laponie : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Laponie : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Laponie : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Laponie : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Laponie : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Laponie : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Laponie : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Laponie : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Laponie : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Laponie : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Laponie : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Laponie : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Laponie : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Laponie : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Laponie : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Laponie : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.