Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Colombo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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