Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 4H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Paris, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    France : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    France : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    France : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    France : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    France : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    France : 00H30

  • Sri Lanka : 06H00

    France : 01H30

  • Sri Lanka : 07H00

    France : 02H30

  • Sri Lanka : 08H00

    France : 03H30

  • Sri Lanka : 09H00

    France : 04H30

  • Sri Lanka : 10H00

    France : 05H30

  • Sri Lanka : 11H00

    France : 06H30

  • Sri Lanka : 12H00

    France : 07H30

  • Sri Lanka : 13H00

    France : 08H30

  • Sri Lanka : 14H00

    France : 09H30

  • Sri Lanka : 15H00

    France : 10H30

  • Sri Lanka : 16H00

    France : 11H30

  • Sri Lanka : 17H00

    France : 12H30

  • Sri Lanka : 18H00

    France : 13H30

  • Sri Lanka : 19H00

    France : 14H30

  • Sri Lanka : 20H00

    France : 15H30

  • Sri Lanka : 21H00

    France : 16H30

  • Sri Lanka : 22H00

    France : 17H30

  • Sri Lanka : 23H00

    France : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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