Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
-
Sri Lanka : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
-
Sri Lanka : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova