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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H30
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Sri Lanka : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova