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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova