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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de Man : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Île de Man : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Île de Man : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Île de Man : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Île de Man : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Île de Man : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de Man : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de Man : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de Man : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de Man : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de Man : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de Man : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de Man : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de Man : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de Man : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de Man : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de Man : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de Man : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de Man : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès