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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg