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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ibiza (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ibiza (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ibiza (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ibiza (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ibiza (Espagne) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Ibiza (Espagne) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Ibiza (Espagne) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Ibiza (Espagne) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Ibiza (Espagne) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Ibiza (Espagne) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Ibiza (Espagne) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Ibiza (Espagne) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Ibiza (Espagne) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Ibiza (Espagne) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Ibiza (Espagne) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Ibiza (Espagne) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Ibiza (Espagne) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Ibiza (Espagne) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Ibiza (Espagne) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Ibiza (Espagne) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Ibiza (Espagne) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Ibiza (Espagne) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Ibiza (Espagne) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Ibiza (Espagne) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez