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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Åland : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Åland : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Åland : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Åland : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Åland : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Åland : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Åland : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Åland : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Åland : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Åland : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Åland : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Åland : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Åland : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Åland : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Åland : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Åland : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Åland : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Åland : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Åland : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Åland : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Åland : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Åland : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Jonas Keller-Sutter