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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Soudan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Soudan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Soudan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Soudan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Soudan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Soudan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Soudan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Soudan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Soudan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Soudan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Soudan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Soudan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Soudan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Soudan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Soudan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Soudan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Soudan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Soudan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Soudan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Soudan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Soudan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Soudan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Soudan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Soudan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Justyna Morawiecki