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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Soudan : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Soudan : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Soudan : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Soudan : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Soudan : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Soudan : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Soudan : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Soudan : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Soudan : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Soudan : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Soudan : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Soudan : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Soudan : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Soudan : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Soudan : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Soudan : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Soudan : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Soudan : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Soudan : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Soudan : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Soudan : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Soudan : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Soudan : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen