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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova