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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Monténégro : 00H00
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Soudan : 02H00
Monténégro : 01H00
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Soudan : 03H00
Monténégro : 02H00
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Soudan : 04H00
Monténégro : 03H00
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Soudan : 05H00
Monténégro : 04H00
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Soudan : 06H00
Monténégro : 05H00
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Soudan : 07H00
Monténégro : 06H00
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Soudan : 08H00
Monténégro : 07H00
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Soudan : 09H00
Monténégro : 08H00
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Soudan : 10H00
Monténégro : 09H00
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Soudan : 11H00
Monténégro : 10H00
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Soudan : 12H00
Monténégro : 11H00
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Soudan : 13H00
Monténégro : 12H00
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Soudan : 14H00
Monténégro : 13H00
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Soudan : 15H00
Monténégro : 14H00
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Soudan : 16H00
Monténégro : 15H00
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Soudan : 17H00
Monténégro : 16H00
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Soudan : 18H00
Monténégro : 17H00
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Soudan : 19H00
Monténégro : 18H00
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Soudan : 20H00
Monténégro : 19H00
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Soudan : 21H00
Monténégro : 20H00
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Soudan : 22H00
Monténégro : 21H00
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Soudan : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte