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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Soudan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Soudan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Soudan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Soudan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Soudan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Soudan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Soudan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Soudan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Soudan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Soudan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Soudan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Soudan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Soudan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Soudan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Soudan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Soudan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Soudan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Soudan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Soudan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Soudan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Soudan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Soudan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Soudan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Lysychansk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov