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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Viktor Zelensky