Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón