Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón