Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev