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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella