Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 3H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Soudan du Sud : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Soudan du Sud : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Soudan du Sud : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Soudan du Sud : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Soudan du Sud : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Soudan du Sud : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Soudan du Sud : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Soudan du Sud : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Soudan du Sud : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Soudan du Sud : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Soudan du Sud : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Soudan du Sud : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Soudan du Sud : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Soudan du Sud : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Soudan du Sud : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Soudan du Sud : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Soudan du Sud : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Soudan du Sud : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Soudan du Sud : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Soudan du Sud : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Soudan du Sud : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Soudan du Sud : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Soudan du Sud : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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