Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lituanie Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Lituanie : 01H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Lituanie : 02H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Lituanie : 03H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Lituanie : 04H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Lituanie : 05H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Lituanie : 06H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Lituanie : 07H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Lituanie : 08H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Lituanie : 09H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Lituanie : 10H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Lituanie : 11H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Lituanie : 12H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Lituanie : 13H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Lituanie : 14H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Lituanie : 15H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Lituanie : 16H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Lituanie : 17H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Lituanie : 18H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Lituanie : 19H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Lituanie : 20H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Lituanie : 21H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Lituanie : 22H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Lituanie : 23H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Djouba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Vilnius :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 26/05/2022 - 22:27

Britt-Synnøve Stoltenberg