Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Laponie : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Laponie : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Laponie : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Laponie : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Laponie : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Laponie : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Laponie : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Laponie : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Laponie : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Laponie : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Laponie : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Laponie : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Laponie : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Laponie : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Laponie : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Laponie : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Laponie : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Laponie : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Laponie : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Laponie : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Laponie : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Laponie : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Laponie : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.