Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la France ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en France quand il est par exemple 10H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Paris, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la France, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la France, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paris et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la France
Drapeau de la France

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France ?

Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Française.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la France Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    France : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 01H00

    France : 00H00

  • Soudan du Sud : 02H00

    France : 01H00

  • Soudan du Sud : 03H00

    France : 02H00

  • Soudan du Sud : 04H00

    France : 03H00

  • Soudan du Sud : 05H00

    France : 04H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    France : 05H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    France : 06H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    France : 07H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    France : 08H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    France : 09H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    France : 10H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    France : 11H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    France : 12H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    France : 13H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    France : 14H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    France : 15H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    France : 16H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    France : 17H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    France : 18H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    France : 19H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    France : 20H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    France : 21H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    France : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.

Emmanuel CasteixEmmanuel Casteix

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