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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Angela Schäuble