Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev