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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev