Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
Soudan du Sud : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
Soudan du Sud : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
Soudan du Sud : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
Soudan du Sud : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
Soudan du Sud : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
Soudan du Sud : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
Soudan du Sud : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
Soudan du Sud : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
Soudan du Sud : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
Soudan du Sud : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
Soudan du Sud : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
Soudan du Sud : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
Soudan du Sud : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
Soudan du Sud : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Soudan du Sud : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
Soudan du Sud : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Soudan du Sud : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
Soudan du Sud : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
Soudan du Sud : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Soudan du Sud : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Soudan du Sud : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Soudan du Sud : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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