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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan du Sud : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan du Sud : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan du Sud : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan du Sud : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan du Sud : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan du Sud : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan du Sud : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan du Sud : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan du Sud : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan du Sud : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan du Sud : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan du Sud : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan du Sud : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan du Sud : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan du Sud : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan du Sud : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill