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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Allemagne : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Allemagne : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Allemagne : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Allemagne : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Allemagne : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Allemagne : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Allemagne : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Allemagne : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Allemagne : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Allemagne : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Allemagne : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Allemagne : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Allemagne : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Allemagne : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Allemagne : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Allemagne : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Allemagne : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Allemagne : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Allemagne : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Allemagne : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Allemagne : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Allemagne : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Allemagne : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble