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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Jersey : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Jersey : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Jersey : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Jersey : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Jersey : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Jersey : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Jersey : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Jersey : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Jersey : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Jersey : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Jersey : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Jersey : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Jersey : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Jersey : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Jersey : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Jersey : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Jersey : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Jersey : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Jersey : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Jersey : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Jersey : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Jersey : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis