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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez