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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vatican : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Vatican : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Vatican : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Vatican : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Vatican : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Vatican : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Vatican : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Vatican : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Vatican : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Vatican : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Vatican : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Vatican : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Vatican : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Vatican : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Vatican : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Vatican : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Vatican : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Vatican : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Vatican : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Vatican : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Vatican : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Vatican : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican ainsi que Heure du coucher du soleil au Vatican mais aussi Heure du Zenith au Vatican mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Viktor Zelensky