Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Luxembourg Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Luxembourg : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Luxembourg : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Luxembourg : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Luxembourg : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Luxembourg : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Luxembourg : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Luxembourg : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Luxembourg : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Luxembourg : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Luxembourg : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Luxembourg : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Luxembourg : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Luxembourg : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Luxembourg : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Luxembourg : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Luxembourg : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Luxembourg : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Luxembourg : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Luxembourg : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Luxembourg : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Luxembourg : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Luxembourg : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Luxembourg : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Justyna Morawiecki