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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kosovo : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Kosovo : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Kosovo : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Kosovo : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Kosovo : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Kosovo : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Kosovo : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Kosovo : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Kosovo : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Kosovo : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Kosovo : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Kosovo : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Kosovo : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Kosovo : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Kosovo : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Kosovo : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Kosovo : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Kosovo : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Kosovo : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Kosovo : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Kosovo : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Kosovo : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo sans oublier Heure du coucher du soleil au Kosovo ainsi que Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo et surtout Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo mais aussi Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Edward Churchill