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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella