Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suisse

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suisse ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Suisse Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Suisse : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Suisse : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Suisse : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Suisse : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Suisse : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Suisse : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Suisse : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Suisse : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Suisse : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Suisse : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Suisse : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Suisse : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Suisse : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Suisse : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Suisse : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Suisse : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Suisse : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Suisse : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Suisse : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Suisse : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Suisse : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Suisse : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 21:55

Jonas Keller-Sutter