Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Slovénie : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Slovénie : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Slovénie : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Slovénie : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Slovénie : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Slovénie : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Slovénie : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Slovénie : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Slovénie : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Slovénie : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Slovénie : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Slovénie : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Slovénie : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Slovénie : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Slovénie : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Slovénie : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Slovénie : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Slovénie : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Slovénie : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Slovénie : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Slovénie : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Slovénie : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Slovénie : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Karl Straub