Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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