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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Roumanie : 03H00
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Sierra Leone : 01H00
Roumanie : 04H00
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Sierra Leone : 02H00
Roumanie : 05H00
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Sierra Leone : 03H00
Roumanie : 06H00
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Sierra Leone : 04H00
Roumanie : 07H00
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Sierra Leone : 05H00
Roumanie : 08H00
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Sierra Leone : 06H00
Roumanie : 09H00
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Sierra Leone : 07H00
Roumanie : 10H00
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Sierra Leone : 08H00
Roumanie : 11H00
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Sierra Leone : 09H00
Roumanie : 12H00
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Sierra Leone : 10H00
Roumanie : 13H00
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Sierra Leone : 11H00
Roumanie : 14H00
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Sierra Leone : 12H00
Roumanie : 15H00
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Sierra Leone : 13H00
Roumanie : 16H00
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Sierra Leone : 14H00
Roumanie : 17H00
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Sierra Leone : 15H00
Roumanie : 18H00
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Sierra Leone : 16H00
Roumanie : 19H00
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Sierra Leone : 17H00
Roumanie : 20H00
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Sierra Leone : 18H00
Roumanie : 21H00
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Sierra Leone : 19H00
Roumanie : 22H00
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Sierra Leone : 20H00
Roumanie : 23H00
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Sierra Leone : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis