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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Pologne : 02H00
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Sierra Leone : 01H00
Pologne : 03H00
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Sierra Leone : 02H00
Pologne : 04H00
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Sierra Leone : 03H00
Pologne : 05H00
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Sierra Leone : 04H00
Pologne : 06H00
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Sierra Leone : 05H00
Pologne : 07H00
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Sierra Leone : 06H00
Pologne : 08H00
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Sierra Leone : 07H00
Pologne : 09H00
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Sierra Leone : 08H00
Pologne : 10H00
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Sierra Leone : 09H00
Pologne : 11H00
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Sierra Leone : 10H00
Pologne : 12H00
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Sierra Leone : 11H00
Pologne : 13H00
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Sierra Leone : 12H00
Pologne : 14H00
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Sierra Leone : 13H00
Pologne : 15H00
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Sierra Leone : 14H00
Pologne : 16H00
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Sierra Leone : 15H00
Pologne : 17H00
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Sierra Leone : 16H00
Pologne : 18H00
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Sierra Leone : 17H00
Pologne : 19H00
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Sierra Leone : 18H00
Pologne : 20H00
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Sierra Leone : 19H00
Pologne : 21H00
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Sierra Leone : 20H00
Pologne : 22H00
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Sierra Leone : 21H00
Pologne : 23H00
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Sierra Leone : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski