Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Norvège : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Norvège : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Norvège : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Norvège : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Norvège : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Norvège : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Norvège : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Norvège : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Norvège : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Norvège : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Norvège : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Norvège : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Norvège : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Norvège : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Norvège : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Norvège : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Norvège : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Norvège : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Norvège : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Norvège : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Norvège : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Norvège : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Britt-Synnøve Stoltenberg