Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Norvège Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Norvège : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Norvège : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Norvège : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Norvège : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Norvège : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Norvège : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Norvège : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Norvège : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Norvège : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Norvège : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Norvège : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Norvège : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Norvège : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Norvège : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Norvège : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Norvège : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Norvège : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Norvège : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Norvège : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Norvège : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Norvège : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Norvège : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

Britt-Synnøve Stoltenberg