Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 21:53

Jonas Keller-Sutter